上了年纪的老人吃蜂蜜比吃糖要好

我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平，故能解...

作者：生活常识365发表于：2010-6-9 22:15:25　点击：49　评论：0 查阅全文...

喜欢喝酒的男人最好也要喝牛奶

嗜烟酒者也可以从牛奶得到健康的承诺。美国科学家发现，吸烟者可以通过喝牛奶来减少他们患支气管炎的烦恼。据一所大学统计，吸烟而又患慢性支气管炎的人，有31.7%是从来不喝牛奶的;而每天饮牛奶...

作者：生活常识365发表于：2010-6-9 22:12:58　点击：44　评论：0 查阅全文...

健康养生常识:和谐是健康长寿之道

古语云：人和寿高，这是一句至理名言。所谓和，简单来讲，就是协调、和谐、平衡、和睦、融洽的意思。一个人若想长寿，必须保持个人与社会、个人与家庭、个人与自然、人体内外等各方面的平衡、和...

作者：生活常识365发表于：2010-3-11 12:55:22　点击：42　评论：0 查阅全文...

长寿小常识:生活中健康长寿的小方法

开心才能长寿，这一点现在已经毋庸置疑，无论是科学还是实践都已证明心理因素的重要性。 　　有意识地让自己大笑。即使没有遇到可笑的事，但每天最好也能让自己大笑一场。 　　记录幸福，多看光...

作者：生活常识365发表于：2010-3-11 12:53:39　点击：60　评论：0 查阅全文...

中医养生之道追求的是生活中益寿延年

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年的养生之道。 　　1、人的寿命是有极限的，这是自然规律。中医养生要顺应四时，不能违背自然规律，追求长...

作者：生活常识365发表于：2010-3-11 12:52:23　点击：31　评论：0 查阅全文...

养生小知识:动静合宜乃养生长寿之道

古人云：勤可以致寿考（宋罗大经《鹤林玉露勤有三益》），同样，静可以益寿（清金缨《格言联璧存养》）。 　　在中国传统养生文化的发展过程中，曾产生过清静养生和运动养生两种主要模式。前者始...

作者：生活常识365发表于：2010-3-11 12:51:10　点击：21　评论：0 查阅全文...

春天养生之道:养心与养身应并重

春天养生之道，在于养身与养心并重。养身者在于四适：适居处、适饮食、适动静、适时令；养心者在于四心：用心、放心、清心、开心。 　　养心之道 　　春天养心者，在于用心、放心、清心、开心四...

作者：生活常识365发表于：2010-3-11 12:48:01　点击：32　评论：0 查阅全文...

春季中医养生之道一:养阳与养阴

每一轮季变换，都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。在这个万物复苏的季节，我们有很多事情应该去做、值得去做，也是为我们的身体打好底子的最重要根源。面对外界环境的改变，我们怎样去调...

作者：生活常识365发表于：2010-3-11 12:45:14　点击：73　评论：0 查阅全文...

会吃的女人可以年轻20岁 醒后多吃加速新陈代谢

想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 　　1、清晨醒来时多吃食物 　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计...

作者：生活常识365发表于：2009-11-19 22:12:06　点击：3693　评论：0 查阅全文...

晚上睡觉前吃点面包可以少做恶梦

血糖过低时，人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗，难以再重新入睡。 　　为什么低血糖与做恶梦有关呢? 　　实验...

作者：生活常识365发表于：2009-8-29 17:20:44　点击：86　评论：0 查阅全文...